安らぎのポーズでリラックスBLOG


今年も残り2ヶ月を切りました

皆さん、こんにちは。
11月に入り、気づけばもう今年も残り2ヶ月を切りました!月日が経つのは早いですね。

文化の日の本日はヨガスタジオアルモニで、代行のレッスンを担当させて頂きました♪フローのクラスでは呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かしてポーズを繋いでいきました。お客さん一人一人の呼吸が深まり、そして集中力が高まるとスタジオの空気が引き締まり、心地よい一体感を感じます。この瞬間が私はとても好きです。気持ち良く動いた最後は安らぎのポーズもより脱力ができ、皆さまとってもリラックスしている様子でした。

呼吸や身体に意識を向けながら、集中して動いていくと、あっという間に時間が過ぎ、終わった頃には頭がクリアになり、なんとも言えない爽快感をいつも感じます。

 

ヨガカフェのレッスンにも、この呼吸に合わせてポーズを繋いでいくフロースタイルの要素を入れながら行っています。午後のリラックスのクラスにもやさしいフロースタイルのヨガを取り入れながらゆったり動いていきます。初めての方にも簡単に出来る動きなのでご安心ください♪

次回のヨガカフェは11月11日(土)開催予定です!!身体を動かしたくなる秋!ぜひ一度ご参加ください。ご予約、お待ちしております♪

wakana


イベント情報

名称 ヨガカフェはじめました
開催日 現在休止中
受付開始 第1部:9:30〜
第2部:11:30〜
開始時間 第1部:10:00〜
第2部:14:00〜
価格 第1部:3,000円(税込)
第2部:2,500円(税込)
応募方法 ホームページお問い合わせフォームより(要予約)
※完全予約制となっております。
※定員に到達次第、受付を終了させていただく場合がございます。
※一定人数に到達しない場合、イベント開催を中止させていただく場合がございます。

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