アットホームなカフェの空間で
穏やかで心地よいヨガの時間を

アットホームなカフェの空間で、穏やかで心地よいヨガの時間を

はじめまして。ヨガインストラクターのwakanaです。ヨガは身体と心を健康な状態へと導き、年齢問わず誰もが自分のペースで行えるものです。ヨガの語源はサンスクリット語の「つなぐ」という意味の言葉から来ています。呼吸と身体に意識を向けながら、ヨガのアーサナ（ポーズ）をとることで、身体と心がひとつにつながり、心地良い感覚が内側に広がっていきます。身体がほぐれると、自然に心も穏やかになっていくのです。今、心地良い。その状態をつないで自分も人も、みんなを幸せに導いてくれるのがヨガだと思っています。「身体カタい方だからなんか辛そう…」「ヨガって初めてだけど大丈夫かな？」興味はあるけどちょっと不安…。そんな初めての方も大歓迎です。慌ただしい日常から離れ、アットホームなカフェの空間で、穏やかで心地よいヨガの時間を一緒に過ごしませんか？身体だけでなく心も解放される感覚をぜひ体感してみてください。沢山の方とお会い出来るのを楽しみにしています。